🔸نخود فرنگی یک خوراکی خوشمزه و بسیار مفید می باشد که با کاهش وزن در ارتباط است.



🍃محتوای نخود فرنگی به گونه ای می باشد که در کاهش وزن موثر است. نخود فرنگی سرشار از فیبر می باشد. فیبر موجود در نخود فرنگی باعث پر شدن معده می شود. فیبر باعث می شود تا شما احساس سیری داشته باشید. احساس سیری باعث می شود تا از خوردن خوراکی های چاق کننده اجتناب کنید. نخود فرنگی دارای پروتئین های زیاد بوده و کالری و چربی کمی دارد. کسانی که می خواهند یک خوراکی خوشمزه برای کاهش وزن میل کنند نخود فرنگی بهترین انتخاب است.



هر یک دوم فنجان ( ۱۷۰ گرم ) نخود فرنگی ۶۲ کالری و چربی بسیار کمی دارد.