🔸براى افزايش سوخت و ساز و کاهش وزن آب لينو بنوشيد.



🍋از آنجایی که آب لیمو یک نوشیدنی کم کالری است و می تواند به روشی مشابه با آب معمولی احساس سیری را افزایش دهد، نوشیدن آن می تواند روشی موثر برای کمک به کاهش کالری های دریافتی باشد.



روش تهيه آب ليمو🍋

آب یک نصفه لیمو در یک لیوان آب

افزودن چند برگ نعناع، چند برش خیار یا اندکی زردچوبه می تواند بر فواید یک لیوان آب لیمو اضافه کند.



در هر زمان از روز می توانید این نوشیدنی مفید را مصرف کنید🍹