🔸نشانه هایی که به شما می گوید زیاد قند مصرف می کنید.



1️⃣ مشکلات گوارشی

2️⃣ چروک اطراف دهان و چانه

3️⃣ تغییرات روحیه و کلافگی

4️⃣ نداشتن خواب شبانه به اندازه کافی

5️⃣ پیری زودرس پوست

6️⃣ پوسیدگی دندان

7️⃣ میل به مصرف دسر بعد شام

8️⃣ گرسنگی دائمی

9️⃣ نفخ مداوم

🔟 فشار خون بالا