🔸چای سبز سه ماده‌ی اصلی دارد که در کنترل وزن مؤثر هستند. کافئین، کاتچین و تیانین سه ماده‌ موجود در چاى سبز هستند.



دمنوش چاى سبز و زنجبيل

1️⃣ مقداری زنجبیل تازه‌‌ یا نصف ق.چ زنجبیل پودرشده

2️⃣ 1 ق.چ چای سبز

3️⃣ و یک ق عسل طبیعی



🌱زنجبیل و چای سبز را داخل صافى قرار بدهید و یک لیوان آب‌جوش داخل لیوان بریزید و صافی را داخل لیوان بگذارید. حواس‌تان باشد چای سبز را بیشتر از ۳ تا ۴ دقیقه داخل آب جوش نگذارید، چون طعم تلخی پیدا می‌کند.

صافی را خارج کنید. دمنوش‌تان حاضر است.



این دمنوش را با شکر شیرین نکنید و اگر دل‌تان خواست، می‌توانید یک قاشق عسل به آن اضافه و روزانه ۱ یا ۲ فنجان از این دمنوش لاغری را با معده‌ی خالی میل کنید.