🔸چه غذاهایی به پر کردن گونه‌ها کمک می‌کند؟



چاق شدن صورت و پر شدن گونه‌ها هر چهره‌ای را جوان‌تر و جذاب‌تر نشان می‌ دهد. روش‌های مختلفی برای پُر کردن صورت و برجسته کردن گونه‌ها مانند تزریق چربی یا ژل وجود دارد، اما با روش‌های طبیعی هم می‌توان گونه‌های پُر و برجسته داشت.



🥑 آووکادو يكى از میوه‌هايى است که به چاق شدن صورت کمک می‌کند. آووکادو حاوی مقدار زیادی کالری، چربی و فیبر، مواد معدنی و ویتامین‌ نیز هست. می‌توانید آووکادو را به ساندویچ‌ یا املت‌های خود اضافه کنید.