🔸براى جلوگیری از عفونت دستگاه تنفسی فوقانی آب نمك غرغره‌ کنيد.



🤧 غرغره‌کردن آب‌نمک شدت علائم سرماخوردگی را کاهش می‌دهد و گلودرد و گرفتگی بینی را تسکین می‌دهد.



غرغره‌کردن آب‌نمک مخاط را، که دارای باکتری‌ها و آلرژن‌ها (مواد آلرژی‌زا) است، نرم و سست می‌کند. برای امتحان‌کردن این راه درمان خانگی سرماخوردگی در خانه، یک قاشق چای‌خوری نمک را در لیوانی پر از آب حل کنید. آب‌نمک را داخل دهان و گلویتان بچرخانید و سپس آن را خارج کنید.