اگر کرونا گرفتیم چه خوراکی‌هایی بخوریم؟



1️⃣سوپ مرغ آرام‌بخش است و می‌تواند برای عفونت دستگاه تنفسی مفید باشد.

2️⃣زنجبیل را به‌صورت دمنوش استفاده کنید یا به سوپ هویج اضافه کنید.

3️⃣غلات کامل، عدس، حبوبات، محصولات لبنی، محصولات سویا، آجیل و دانه‌های خوراکی استفاده کنید.

4️⃣ عفونت بدن را کم‌آب مى کند؛ بنابراین برای بهبودی به آب‌رسانی مجدد نیاز هست. روزانه ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید.

5️⃣مايعاتى مثل آب‌میوه، چای با عسل و دمنوش هم زياد مصرف كنيد.