🔸مصرف بادام زمینی با دادن احساس سیری و کاهش اشتها باعث کم ‏خورى می‌شود و به دلیل فیبر گیاهی زیادی که دارد، باعث خوب کار کردن معده و ‏روده می‌شود که یکی از مهم‌ترین دلایل لاغر شدن و لاغر ماندن است.



🍃مصرف روزانه بادام زمینی و فراورده‌های تهیه شده از آن مانند کره بادام زمینی به احساس سیری ‏و کاهش اشتها در طول روز کمک می‌کند و همین احساس سیری مانع از پرخوری که از عوامل ‏اصلی چاق شدن است، می‌شود. به طور کلی وقتی شما برای مدت طولانی‌تری احساس سیری ‏می‌کنید، احتمال اینکه گرسنه شوید و تصمیم‌های بد غذایی بگیرید خیلی کمتر خواهد شد.