🔸انگور بعد از خشک شدن علاوه بر اینکه خواص خود را از دست نمی دهد، میزان قند و اثر نیروبخشی آن افزایش پیدا می کند، همچنین دارای خاصیت نرم کنندگی سینه نیز می شود.

کشمش سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی نظیر ویتامین های گروه B ، آهن ،پتاسیم،کلسیم می باشد.
خواص كشمش👇
1️⃣فیبر موجود در کشمش از سرطان کولون جلوگیری کرده و موجب تسکین یبوست می شود.
2️⃣سیستم عصبی را تقویت می کند.
3️⃣مصرف کشمش موجب کنترل قند خون در بدن می شود و همچنین برای یبوست مفید است.
4️⃣باعث کاهش استرس، دور شدن سستی و رخوت می شود.
5️⃣ کشمش بدن را تقویت و دهان را خوشبو می کند.
6️⃣ مصرف چند عدد کشمش در روز موجب تقویت حافظه و جلوگیری از بیماری آلزایمر می شود.