🔸هویج ماده ای است که باید آن را هر روز در رژیم غذایی خود بگنجانید.

🥕هويج سرشار از گلوتاتیون (یک ترکیب پروتئینی کوچک که سموم کبد را از بین می برد)، و حاوی مواد ضدعفونت و ضدباکتری هم هست، به همین‌خاطر، باعث افزایش کارایی سیستم ایمنی می‌شود. ضمن اینکه، ویتامین سی نیز دارد، که محرک گلبول‌های سفید خون و یکی از مهم‌ترین ترکیبات در سیستم ایمنی بدن است.