🔸 .اگر کمبود ویتامین D دارید، سعی کنید هر روز آب لیمو مصرف کنید. آب ليمو این مسئله را بدون هیچ مشکلی حل خواهد کرد.

لیموترش به عنوان یک میوه معجزه آسا محسوب می شود که نه تنها سبب درمان بیماری ها و تقویت سیستم ایمنی بدن می گردد بلکه خواص زیبایی فراوانی برای پوست و مو دارد.

نوشیدن حداقل هشت لیوان مایعات در روز، از جمله آب براى بدن ضروری است. اگر شما طعم و مزه آب ساده را دوست ندارید کمی آب لیمو را داخل آب فشار دهید تا به يك آشامیدنی خوشمزه تبديل شود. و اينگونه می توانید از مزایای مغذی لیموترش هم لذت ببرید😉