🔸همه ی ما به دنبال یک قرص جادویی هستیم تا جوان بمانیم اما اکثرا نمیدانیم غذاهایی وجود دارد که به این روند جوان مانده کمک می کند.

🍃براى این که با بالا رفتن سن بدنتان پیر نشود و احساس سالخوردگی نکنید بايد غذای خود را اصلاح کرده و تغذیه ضد پیری را وارد رژیم روزانه خود کنید. در میان آجیل هایی که مصرف می کنید، بادام، حاوی بالاترین مقدار پروتئین می باشد این آجیل، سرشار از مس، بیوتین و ویتامین E است که از مو، ناخن ها و پوست شما در برابر پیری محافظت می کند.