🔸بامیه گیاه سبزی است که ارزش غذایی بالایی دارد و حاوی مواد مغذی بسیاری می باشد. بامیه برای سلامت بدن، درمان بیماری و زیبایی فواید فوق العاده دارد.

🍃بامیه برای مبارزه با افسردگی😞
اگر احساس کوفتگی، افسردگی یا ضعف می کنید، می توانید خوردن بامیه را امتحان کنید. منیزیم موجود در بامیه می تواند اعصاب را التیام داده و حس بهتری به بدن و ذهن شما دهد. در یک بار مصرف 100 گرم بامیه، حدود 57 میلی گرم منیزیم مصرف کرده اید. این مقدار بامیه را گیاهی سرشار از منیزیم نموده است.