🔸براى درمان کبد چرب چى بخوريم؟

رژيم غذايى براى درمان چربی کبد بسیار مهم است. رژیم غذایی کم کالری و کم چرب به شما کمک می کند تا مقدار زیادی از وزن خودتان را کم کنید و در نهایت خطر ابتلا به بیماری کبد چرب را کاهش می دهد.

🐠غذاهای زیادی ممکن است برای کبد چرب مفید باشد، اما برخی غذاها تاثیر زیادی روی سلامت کبد دارند. خوردن غذاهای سرشار از امگا۳ برای افراد مبتلا به کبد چرب مفید است. امگا۳ در ماهی هايى مانند سالمون، ساردین و یا ماهی تن، گردو، بذرکتان، شاهدانه، و روغن زیتون وجود دارد.

🌷