🔸اگر می خواهید از یبوست و سرطان روده بزرگ در امان باشید ذرت میل کنید.

🌽ذرت سرشار از مواد مغذی مورد نیاز برای بدن بوده و نیز منبع خوبی از فیبر محسوب می‌شود و سرشار از کالری است. ذرت سرشار از ویتامین‌های گروه C، B، A و املاح معدنی کلسیم، پتاسیم، فسفر و آهن است و قسمت اعظم آن را مواد نشاسته‌ای تشکیل می‌دهد.

فیبر موجود در ذرت باعث افزایش حرکات روده می شود به پاکسازی روده کمک می کند.

🌷🆔 👈 join 🌻🍹