🔸شستشوی دهان با چای سبز به مدت 30 ثانیه، دو بار در روز موجب از بین رفتن پلاک های دندانی و کاهش التهاب و عفونت لثه می شود.

🍃نوعی ماده شیمیایی در انواع چای شامل چای سیاه، چای سبز و یا چای سفید وجود دارد که دارای خواص ضدباکتری است.

1️⃣پنج گرم چای سبز یا چای سفید
2️⃣یک لیتر آب
ابتدا آب را تا دمای محیط گرم کنید سپس چای سبز (یا چای سفید) را به آن اضافه کرده و به مدت یک ساعت صبر کنید. پس از آن مخلوط را از صافی رد کنید و دهان خود را با 15 میلی لیتر از آن به مدت 30 ثانیه غرغره کرده و بیرون بریزید.

این کار را می توانید بعد از مسواک زدن یا قبل و بعد غذا انجام دهید.