🔸براى مبارزه با کم خونی باقلا مصرف كنيد.

🍃اگر رژیم غذایی شما کمبود آهن داشته باشد، خطر ابتلا به کم خونی را در خود افزایش می دهید که با سستی و خستگی مداوم، سرگیجه و تنگی نفس مشخص می شود.
خوردن غذاهای غنی از آهن مانند باقلا می تواند شما را از خطر بالقوه کمبود هموگلوبین یا کم خونی محافظت کند.
به منظور افزایش جذب آهن باقلا توصیه می شود که باقلا را با گوشت یا غذاهای غنی از ویتامین C مانند گوجه فرنگی، فلفل، مرکبات و انواع توت ها مصرف شود.