🔸خداحافظی با تنقلات مضر و جایگزینی آنها با آجیل و خشکبار سالم و میوه های خشک مانند مویز اولین قدم برای سلامتی است.

🍃مویز یکی از میوه های خشک محبوب است که سرشار از آنتی اکسیدان ها، اسیدهای آمینه، کربوهیدرات ها، کلسیم و سایر مواد مغذی کلیدی است. خواص مویز باعث شده که پزشكان آن را به مردم توصيه كنند تا بسياري از اختلالات بهداشتي را از بين ببرند.

محتوای خوب آهن موجود در مویز چیزی است که باعث افزایش سطح هموگلوبین در خون شده و کم خونی را به شکلی کاملاً مناسب درمان می کند. مصرف هر روز تعداد انگشت شماری مویز باعث می شود که روزانه آهن مورد نیاز بدن شما برآورده شود.