🔸کدو سبز یکی از سبزیجات مفید برای درمان بیماری ها، زیبایی پوست و مو است و خواص فراوانی هم برای زنان باردار و کودکان دارد.

🍃کدو سبز، کربوهیدرات کم و فیبر بالایی دارد. شما را سیر نگاه می دارد و مانع زیاد خوردن شما می شود.
براى كاهش وزن👇
1️⃣ از کدوهای تازه و کوچک برای تهیه سالاد استفاده کنید.
2️⃣ کدو را بخارپز کنید و در کنار سایر مواد غذایی مثل گوشت، پاستا و یا حتی سایر سبزیجات سرو کنید.
3️⃣ کدو سبز را با برخی مواد غذایی مانند ماست، مصرف كنيد.