🔸مصرف بادام خواص مفید بی شماری برای سلامت بدن انسان دارد و سرشار از ویتامین ها است. يكى از خواص بادام کاهش چربی هاى شکم است.

😕چربی شکم هم به دلیل ظاهر بدش مشکل ساز است، هم مشکلات زیادى را به وجود مياورد و ارگان های دیگر را درگیر مى كند و منجر به بیماری های مختلف شود.

🍃بهتر است بادام خام بخورید تا از چربی و نمک زیاد دور باشید زیرا برای بو دادن بادام معمولا از چربی های مضر استفاده می شود. همچنین بهتر است پوست نازک بادام را نکنید و بادام را با پوست نازک آن میل کنید زیرا این بخش از بادام سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی بوده و خواص ضدویروسی و ضدالتهابی فوق العاده ای دارد.