🔸سریعترین راهکار‌ها برای رهایی از گلو درد آب نمك است.

هیچ درمانی به اندازه نمک نمی‌تواند با بیرون کشیدن مخاط از بافت ملتهب، در بهبود درد گلو کمک کند. تمام کاری که باید انجام دهید این است که حدود نصف قاشق چایخوری نمک را با مقداری آب گرم مخلوط کنید و آن را هم بزنید تا نمک حل شود. پس از تهیه این مخلوط، چند ثانیه با آن غرغره کنید. اگر هنوز گلوی شما صدمه دیده است، این کار را چندین بار در روز تکرار کنید همچنین می‌توانید آب لیمو را به آن اضافه کنید تا کمک کند ویروس و باکتری‌ها بیشتر از بین بروند.