🔸بهترین راه برای پیشگیری از ويروس كرونا تقویت سیستم ایمنی بدن و رعایت بهداشت فردی است.

🍹این اسموتی هم خوشمزه است و هم به افزایش سیستم ایمنی بدنتون کمک می كند.
1️⃣ 1 عدد چغندر قرمز متوسط (پوست کنده و خرد شده)
2️⃣ يك عدد سیب متوسط‌‌
3️⃣ يك ق.غ زنجبیل تازه (پوست کنده)‌‌
4️⃣ 3 عدد هویج (شستشو و پوست کنده)‌‌

اگه آب میوه گیری دارید، آب همه مواد رو بگیرید و بلافاصله نوش جان کنید.در صورتی که آب میوه گیری ندارید همه مواد رو داخل مخلوط کن بریزید و بهش كمى آب اضافه کنید تا مواد در میکس مخلوط بشه و در آخر از یک صافی ردش کنید و تمام!‌ ‌ ‌