🔸برای آرامش اعصاب و كم شدن استرس دمنوش سنبل الطيب بنوشيد.

🍃 سنبل الطیب از زمان های بسیار قدیم به دلیل ویژگی های آرامش بخش شناخته شده بود. مواد تشکیل دهنده آن باعث کاهش استرس ، کنترل اعصاب و کمک به خواب افراد مبتلا به مشکلات بی خوابی می شود.

1 قاشق غذاخوری سنبل الطیب را در یک لیوان آب جوش قرار داده و 5-10 دقیقه بگذارید دم بکشد، بعد چاى را از صافی رد کرده و بنوشید. شما می توانید روزانه 2 یا 3 لیوان از این چای را بنوشید.