🔸گردو یکی از مغزهایی است که فواید و خواص شگفت انگیزی برای سلامتی و پوست و مو دارد.

🍃خوردن گردو فواید بسیاری برای سلامتی انسان دارد👇
1️⃣ کاهش بیماری های قلبی
2️⃣ پیشگیری از سرطان
3️⃣ بهبود عملکرد مغز
4️⃣ مراقبت از مو عالی
5️⃣ گردو مقادیر بالایی آنتی اکسیدان دارد که سیستم ایمنی بدن شما را سالم نگه می دارد و از ظهور بیماری ها پیش گیری می کند.