🔸براى افزايش ميل جنسى کمی آجیل و بادام به رژيم تان اضافه کنید.
پسته، بادام زمینی و گردو، این آجیل ها حاوی منیزیم هستند که انرژی و توان شما را افزایش می دهند. چربی های سالم در آجیل، به کاهش کلسترول کمک می کنند. هرچه کلسترول کمتری در سیستم خود داشته باشید، انتقال خون در سراسر بدن و به آلت تناسلی راحت تر می شود.

🍧آنها را در ماست مخلوط کنید، کمی روی سالاد خود بریزید، یا کمی از خود آنها را بخورید.