🔸برای داشتن پوستی سالم، حداقل یک بار در روز پرتقال بخورید.

🍊پرتقال بخاطر محتوای ویتامین C زیاد برای رشد و تکامل سلول های پوست ضروریست. علاوه بر این، ویتامین C نقش مهمی در روند بهبود زخم دارد و به بهبود رنگ و بافت پوست کمک می کند. با مصرف به اندازه ویتامین C می توانید روند پیری، چین و چروک، لکه های پیری و غیره را کاهش دهید. ویتامین B و فولات پرتقال هم برای کمک به جریان خون، تسهیل گردش خون زیر پوست و هیدراته نگه داشتن آن موثر هستند.

🔸اگر پوستتان خشکی است، می توانید از پرتقال به عنوان ماسك برای درمان آن استفاده کنید.