🔸يكى از مواد غذایی که هر روز باید بخورید، سير است.

🍃سیر یکی از منابع آنتی اکسیدان یا سلاح اصلی بدن برای مبارزه با بیماری هاست.
🔸مصرف سیر👇
1️⃣ خطر ابتلا به سرطان را تا 50 درصد کاهش می دهد.
2️⃣ باعث از بین بردن عفونت ها و باکتریهای خفته در بدن عالی مى شود.
3️⃣بهترین دارو برای افرادی است که از آرتروز و التهاب‌های مفصلی رنج می‌برند.

به طور ناشتا هر روز صبح با شکم خالی یک حبه سیر بخوريد.