رایج ترین مشکل غذایی نوجوانان «کمبود آهن» است خستگی و تندخویی یک نوجوان ممکن است به علت کم خونی او باشد، بنابراین معاینه ی پزشکی در چنین وضعیتی، ضرورت پیدا می کند، اغلب نوجوانان کلسیم کافی مصرف نمی کنند و دچار کمبود ریبوفلاوین (ویتامین B2 ) و منیزیم هستند که هر دو به سوخت و ساز کمک می کنند. برخلاف آنچه که والدین اعتقاد دارند، کودکان چاق در نوجوانی، به ندرت از چاقی خود خلاص میشوند.

o🌡🌡o
🍃🌺 🌺🍃