✅راهکار هایی برای چاق شدن

✖️ لاغری بدن به چند علت عمده مانند ضعف بدن، کیفیت پایین و کم بودن خون در بدن و خشکی مزاج افراد است

👈استحمام با آب های گرم و معدنی
👈روغن مالی با روغن‌هایی که طبیعتی مرطوب دارند مانند بنفشه بعد از استحمام
👈ورزش ملایم و نرم صبحگاهی بدن را چاق‌ می‌کند
👈مصرف عسل بعد از غذا به چاق شدن افراد کمک می‌کند
👈استحمام با آب خیلی گرم بدن را تحلیل برده و لاغر می‌کند ولی استحمام با آب نیم گرم بدن را چاق می‌کند
👈مصرف شیر برنج به عنوان وعده صبحانه
👈️افراد لاغر اگر به مدت ۲ ماه از انجیر خیسانده در عرق انیسون به صورت ناشتا استفاده کنند، چاق می‌شوند


o🌡🌡o
🍃🌺 🌺🍃