خوش آمدید

🔸خواص چای سبز به قدری بیشمار است که در یک عبارت می توان آن را درمان تمام بیماری ها و راهی برای زیبایی و تناسب اندام معرفی کرد.



🍃چای سبز نوعی چای است که از جوانه ها و گلبرگ هاى تازه گیاه چای به دست می آید. در فرآیند تولید این چای اکسایش بسیار کم صورت می پذیرد.



☕️نوشیدن چای سبز به کاهش اضطراب و ریلکس شدن کمک می‌کند. یک ماده به نام «تانین» در چای سبز وجود دارد که می‌تواند آرامبخش باشد.



🔻بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز به منظور کاهش وزن، ۲ ساعت پس از صرف غذا در وعده‌های غذایی است.

🔻کمی لیمو به چاى اضافه کنید. ویتامین ث باعث می‌شود کاتچین‌ها بهتر جذب شوند.

🔸توت خشک بخاطر داشتن فیبر، باعث کم شدن میل و اشتهای افراد به خوردن غذا می شود و فرد را دچار چاقی نمی کند.



🍰 اغلب خوردنی هاى شیرین چاق کننده هستند و باعث چاقی می شوند. توت خشک به دليل داشتن فیبر باعث مى شود که فرد از خوردن بیش از اندازه ی غذا خود داری کند چرا که دارای انرژی زیادی است که با خوردن آن نیاز به غذای بیشتر کمتر احساس می شود.



فیبری که در توت سفید نهفته است برای پایین آوردن کلسترول خون بسیار مناسب است هم چنین باعث تسریع در هضم غذا می گردد اگر هر روز یک سوم فنجان توت خشک استفاده کنید، به مقدار 20% از فیبر مورد نیاز خود را جبران می کنید.

🔸از جمله مهم ترين خواص عسل برای پوست می‌توان به مرطوب کنندگی، لایه برداری، پاکسازی منافذ پوست، بهبود زخم و جای زخم، درمان آکنه، تسکین آفتاب سوختگی، روشن کنندگی پوست اشاره کرد.



💋رفع تیرگی پوست لب

عسل کمک می‌کند تا پوست تیره به خصوص لب‌ها را روشن کنید. عسل دارای مواد سفید کننده‌ای است که تیرگی پوست لب را برطرف می‌کند.

یک پنبه آغشته به عسل را قبل از خواب بر روی لبهایتان بکشید تا پوست آن لایه برداری شود. با اینکار از شر پوست خشک و مرده لب خلاص می‌شوید و لب هایتان روشن‌تر می‌شوند. اینکار همچنین برای حجیم شدن لب‌ها موثر است.