خوش آمدید

بشین میخوام واست یه داستانیو تعریف کنم...

ما یه همسایه داشتیم که اوضاع مالیش خیلی خوب نبود. سال به سال نمیتونست لباس بگیره. همه جا پیاده میرفت. اگه شب بدون شام میخوابید اتفاقی واسش نمی افتاد. بعد چند سال خدا واسش خواست. حسابی اوضاع کارو بارش گرفت. ماشین آنچنانیو استخر و هر روز یه دست لباس. همیشه بهترینارو داشت.

اما قدر ندونست و ورشکسته شد!

برگشت سر خونه اول!

میدونی دیگه نمیتونست پیاده بره اون ماشین میخواست. نمیتونست با لباس چند ماه پیشش بره بیرون. اون طعم پولو چشیده بود نمیتونست بی پول باشه. واسه همین چند وقت بعد فهمیدیم دزد شده!



حالا شده جریان من و تو! من تو رو یه بار داشتم... نمیتونم بدون تو... یه کاری نکن بدزدمت... میفهمی چی میگم ؟







#شاهین_شیخ_الاسلامی

🔸کرفس به دلیل داشتن کالری بسیار پایین و فیبر بالا برای کاهش وزن مفید است.



🍀محدود کردن کالری دریافتی برای کاهش وزن ضروری است و جایگزین کردن غذاهایی که کالری بالایی دارند با کرفس می‌تواند به لاغری کمک کند.



🍀كرفس جزء سبزیجات بسیار مفید و سرشار از ویتامین C، ویتامین K و پتاسیم می‌باشد.

کرفس می‌تواند با سرطان و بیماری‌های کبدی مقابله کرده و به کاهش التهابات و همچنین به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کند.



به عنوان مثال قبل از اینکه گوشت را به حالت همبرگر در بیاورید آن را با هویج و کرفس مخلوط کنید.