loading

دوست برای آن است که نیازت را برآورد نه اینکه تهی بودنت را پر کند .
جبران خلیل جبران

دکتر سلام دکتر سلام
17 دقیقه

🌻🍃هر روزاتفاقی در راه است

کافیست در دسترس باشی

و از فرصت ها پیش رو استقبال كنى👌



🌹🍃امروز

نگران هیچ فردایی نباش

به خدای مهربانی ها اعتماد کن



غم ها رو دور بریز

و لحظه ها رو زندگی کن 🍂



روز جمعه خوبى داشته باشيد😘❤️

loading...
چشمهایش چشمهایش
44 دقیقه

و باز هم عشق در نگاه اول؛

اینبار با توصیف :



صد آرزو به گرد دلم در طواف بود

از حیرتِ جمال تو بی آرزو شدم

loading...
دکتر سلام دکتر سلام
2 ساعت

🔸شل و چروکیده شدن پوست در قسمت گردن بیشتر از هر جای دیگه‌ای خودنمایی می كند و ظاهر نازیبایی رو برای پوست گردن و چهره و بدن به وجود می آورد.



تمرين دوم: فشار به پیشانی

این تمرین رو میتونید بصورت نشسته و يا ایستاده انجام بدید👇

1️⃣ کف دستها رو در دو طرف پیشانی قرار بدید و سعی کنید سر رو به سمت دستان خود فشار بدید.

در این وضعیت سر یا دستهای شما نباید تکون بخوره و فقط باید فشار ایجاد بشه.

این وضعیت رو به مدت 10 ثانیه حفظ کنید.

2️⃣دستهاتون رو در پشت سر و گردن قرار دادید انجام بدید و سرتون رو به سمت عقب فشار بدید.

این وضعیت رو هم به مدت 10 ثانیه حفظ کنید.

این تمرین رو 4 تا 6 مرتبه تکرار کنید.
بیشتر...

loading...
چشمهایش چشمهایش
19 ساعت

روزهایی كه بی تو می گذرد

گرچه بـا یاد توست ثانیه هاش

آرزو باز می کشد فریاد

در کنار تو می گذشت٬ ای کاش




چشمهایش چشمهایش
20 ساعت

می‌خواهم همیشه ڪنارم باشی

تا اگر اندوه زمین روے شانه‌هایم افتاد

به سمت «تــو» ڪج شوم ..!!




loading...
دکتر سلام دکتر سلام
20 ساعت

🔸براى پاک سازی کبد، آب سيب بنوشيد.



🍏مواد قلیایی موجود در سیب علاوه بر حفظ سطح pH بدن، در پاکسازی سموم و مواد زائد مخرب از کبد کمک می کند. پکتین موجود در پوست سیب باعث تقویت دستگاه گوارش می شود.



🍎آب سیب شامل مواد مغذی مانند ویتامین C، انواع مختلف ویتامینB و بسیاری از مواد معدنی مختلف مانند منیزیم، آهن، کلسیم، منگنز و مس است. یک فنجان آب سیب با دارا بودن قند طبیعی حدود 10 درصد از کربوهیدرات های مورد نیاز روزانه شما را فراهم می کند. با مصرف یک وعده آب سیب، پتاسیم معدنی موجود در آن تقریبا 7٪ از مصرف روزانه شما را تامین می کند.
بیشتر...

loading...
چشمهایش چشمهایش
21 ساعت

عشق جان است

عشـ❥︎ــقِ تو

جان تر...

loading...
چشمهایش چشمهایش
22 ساعت

هیچ حسی به دردت نمی خورد

جز اینکه کسی که

دوستش داری،دوستت بدارد...

loading...
دکتر سلام دکتر سلام
22 ساعت

🌻🍃 امروز

آرام و استوار به مسیرت ادامه بده👌



ذهن زیبا

زندگی را زیبا خواهد کرد

با ذهن زيبا تو میان

خوشبختی غرق خواهی شد☺️

آنقدر که هیچکس نمى تواند نجاتت دهد.



خیالتان راحت خدا همیشه هست.

روزتون پر از حضور پررنگ خدارند🌹🍃

loading...
Miss-bano Miss-bano
23 ساعت

‏هیچ کس نتوانست
رفاقت و دوستی را
معنا کند
جز
گذر زمان
و بازی های روزگار..

loading...