loading

اگر خاموش باشي تا ديگران به سخنت آرند ، بهتر که سخن گوئي و خاموشت کنند.
سقراط

دکتر سلام دکتر سلام
32 دقیقه

☕️قهوه خوشمزه است

خوشمزگی‌اش به تلخ بودنش است.



وقتی می‌خوریم

تلخی‌اش را تحویل نمی‌گیریم

اما می‌گوییم چسبید👌



زندگی هم روزهای تلخش بد نیست.

مثل قهوه می‌ماند

تلخ است اما لذتبخش

تلخی‌هایش را تحویل نگیر و بخند😁

loading...
چشمهایش چشمهایش
52 دقیقه

ببین و

بگذر و

خاطر

به هیچ کس

مسپار




loading...
دکتر سلام دکتر سلام
3 ساعت

🔸 نوشیدن یک لیوان آب نیم ساعت قبل از وعده های غذایی برای سلامتی شما بسیار مفید است.



نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا می تواند به هضم بهتر چربی ها و مبارزه با یبوست کمک کند. مصرف آب گرمای بیشتری در بدن تولید می‌کند و متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن را بالا می‌برد برای همین بدن کالری‌های بیشتری می‌سوزاند.



1️⃣ بهبود هضم غذا

2️⃣ هضم و تجزیه چربی بهتر

3️⃣ مبارزه با یبوست

4️⃣ داشتن بدن و اندامی بسیارسالم تر

5️⃣ کاهش وزن سالم



مهم ترین نکته این است که قبل از غذا تنها چند جرعه آب بنوشید و زیاده روی نکنید.
بیشتر...

loading...
Miss-bano Miss-bano
17 ساعت

انتظار مشکلات را نداشته باش
و نگران اتفاقاتی نباش
که شاید هرگز رخ ندهد
در آفتاب بمان . . .!

loading...
Miss-bano Miss-bano
17 ساعت

💫

اگر کسی
به این باور برسد
که غیر از "خدا "
به کسی احتیاج ندارد
خداوند هم او را به غیرخودش،
محتاج نخواهدکرد

loading...
Miss-bano Miss-bano
17 ساعت

طوفان باعث ميشود درخت ريشه هایش را عميق تر و قوى تر كند.
در طوفان هاى زندگى به برگ هايى كه از دست ميدهى فكر نكن،
به ريشه هايى فکر کن که به دست مي آوري.

loading...
چشمهایش چشمهایش
19 ساعت

آبان هم رسید ...

با کوله باری پر از باد و باران و برگ های نارنجی .

با حال و هوای دلبرانه ای، که آدم را ناخودآگاه، شیفته و عاشق می کند .

با لطافتِ کم نظیری ، که خیابان ها را آماده می کند برای قدم زدن .

درختان، مهیای یک تغییر شده اند، و تغییر، بارزترین نشانه ی تکامل است .

آسمان، خودش را آماده کرده تا تمام دردهای ته نشین شده اش را ببارد ، و زمین ، برایِ بی قراری هایش، آغوش وا کرده .

کاش ، همراهِ برگ های خشکِ پاییز ، تمام کینه و دشمنی و غم ها بریزد ،

کاش دوباره مثل گذشته، غمخوار و چاره ساز هم باشیم .

هوا ، هوای رفاقت است و همدلی،

فصل ، فصل دوست داشتن ،

و ماه ، ماه بخشش ،

ماه خوب بودن ...

"مهر" نیست ،

مهربانی که هست !




بیشتر...

چشمهایش چشمهایش
20 ساعت

و امروز

چون دو خطِ موازی

در امتدادِ یک راه،

یک شهر،

یک افق،

بی نقطه‌ی تلاقی و

دیدار حتی در جاودانگی...








loading...
سعیده سعیده
20 ساعت

دنیای بزرگه قلب کوچیکم بودی

سعیده سعیده
20 ساعت

هر انچه ندیدیم
دیدنی تر بود