loading

آنگاه كه تقدير نيست و از تدبير كاري ساخته نيست ، خواستن اگر با تمام وجود تجلي كند ، پاسخ خود را خواهد يافت.
دكتر علي شريعتي

Miss-bano Miss-bano
55 دقیقه

کسی که کتاب می‌خواند
هزاران زندگی را قبل از
مرگش زندگی می‌کند.
کسی که هرگز کتاب نمی‌خواند
فقط یک بار زندگی می‌کند.

loading...
دکتر سلام دکتر سلام
55 دقیقه

🔸شل و چروکیده شدن پوست در قسمت گردن بیشتر از هر جای دیگه‌ای خودنمایی می كند و ظاهر نازیبایی رو برای پوست گردن و چهره و بدن به وجود می آورد.



افتادگی پوست گردن رو می تونيد با انجام این تمرین به طور موثری درمان کنید. برای انجام این حرکت روی زمین به پشت دراز بکشید، زانوها رو خم کنید، دستهاتون رو در کنار بدن قرار بدید و به ترتیب زیر عمل کنید👇



1️⃣به آرومی سر و گردن رو از روی زمین بلند کنید.

در حالیکه سرتان به سمت بالاست، سر رو به آرومی به سمت راست و سپس به سمت چپ بچرخانید.

6 تا 8 ثانیه در این وضعیت بمونید.

2️⃣سر رو به آرومی به قسمت جلو برگردونید و پایین بیاورید.

این تمرین رو تا جایی که احساس خستگی پیدا نکنید، ادامه بدید.
بیشتر...

loading...
Miss-bano Miss-bano
57 دقیقه

برایِ هر زنی مردی در جهان است ؛

که برای موهایش شعر ببافد
و
برای هر مردی زنی در جهان هست که لباسِ خستگی هایش را با عشق از تنش بیرون کند...
به وقتش هم خودش میاید.
دل نبندید به این آدم های گذرا؛
همیشگی تان" همین حوالی است...

Miss-bano Miss-bano
57 دقیقه

بانمک بودن با بی‌شعور بودن
فرق داره ...
رُک بودن با بی‌ادبی فرق داره،
اجتماعی بودن با پررویی و
چَتر بودن فرق داره،

زرنگ بودن با "سر دیگران کلاه گذاشتن" فرق داره ....
و مشکلات ما دقیقا
از آنجایی شروع شد که
این تفاوت‌ها را درک نکردیم!

loading...
Miss-bano Miss-bano
58 دقیقه

به کسانی که لا به لای مشغله شان
وقتی برایت پیدا می کنند
احترام بگذار ،


اما عاشق کسانی باش که
وقتی به آنها نیاز داری
تمام مشغله شان را فراموش می کنند
تا تو را به آرامش برسانند

Miss-bano Miss-bano
هم اکنون

:

‏ﻣﻦ ﯾﮏ ﺟﻠﻮﻩ ی ﺍﻟﻬﯽ ﻭ ﺑﺎ ﺷﮑﻮﻩ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻫﺴﺘﻢ. ﻋﺸﻖ ﻭ ﻣﺤﺒﺖ ﻣﺮﺍ ﺍﺣﺎﻃﻪ ﮐﺮﺩﻩ است ﻭ شادی و ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﻦ ﻫﺪﯾﻪ ﻣﯽﮐﻨﺪ.

چشمهایش چشمهایش
17 ساعت



زِ تو کی کنار گیرم؟!

که تو در میانِ جانی...






loading...
چشمهایش چشمهایش
18 ساعت

پاییز ، رسالتش یادآوری خاطره هاست . آدم را پرت می کند وسط خاطرات خیلی دور .

کنارِ آدم هایی که نیستند، میان خانه ای که نیست و حال و هوایی که تکرار نخواهد شد .

یادش بخیر! خانه ی قدیمی مادربزرگ و آن حوض آبیِ وسط حیاط ...

تخت چوبی کهنه ای که توی ایوانش بود و هر شب روی آن دراز می کشیدیم ، آسمان بی نقاب و پرستاره را تماشا می کردیم و غرق در تخیلات کودکانه مان می شدیم .

دلم برای خواب های بی دغدغه ی خانه ی مادربزرگم تنگ شده ، برای صبح هایی که پنجره ی چوبی اتاق باز می شد و با هیاهوی گنجشک ها بیدار می شدیم و با نسیمی خنک و روح نواز ، خواب از سرمان می پرید ...



دلم برای کودکی ام و صفای آن خانه ی قدیمی ،

دلم برای مادربزرگم تنگ شده .

کاش آدم های خوب زندگی ، همیشگی بودند .

کاش ما، بزرگ نمی شدیم ،

کاش توی همان دوران، در دل همان سادگی ها ؛

جا مانده بودیم .




بیشتر...

دکتر سلام دکتر سلام
19 ساعت

🔸نوشیدن دمنوش بابونه و گرفتن بخور با آن باعث كاهش سرماخوردگى مى شود و مشکلات تنفسی را کاهش می‌دهد.



♨️ تأمین مایعات بدن نقش مهمی در درمان سرماخوردگی و تسریع بهبودی دارد. مصرف انواع دمنوش‌های گرم به کاهش احتقان و تسکین گلودرد کمک می‌کند. برخی دمنوش ها با خواص خود به کاهش علائم و کوتاه‌ترکردن دوره درمان کمک می‌کنند.



🌸🍂 نوشیدن دمنوش بابونه و بخور با آن مشکلات تنفسی را کاهش می‌دهد. بابونه خواص ضدباکتریایی دارد و به درمان عفونت‌های مرتبط با سرماخوردگی کمک می‌کند.



برای تهیه این دمنوش، آب را جوش بیاورید و سپس گل‌های بابونه را ۵ دقیقه با آب جوش ترکیب و سپس سرو بکنید.
بیشتر...

loading...
چشمهایش چشمهایش
19 ساعت

حال خوب را که

نمی‌شود نگه داشت!

اما باور کن

خاطراتش را می‌شود

هزار بار بوسید...