loading
دکتر سلام دکتر سلام
18 دقیقه

🔸براى اينكه پریود آسانی داشته باشید، مصرف اين مواد را در دوران قاعدگى كاهش دهيد.

🥺گرفتگی‌های قاعدگی دردهایی است که در طول دوران قاعدگی یا روزهای قبل و بعد از آن ایجاد می‌شود. این دردها معمولا در کمر، شکم و پاها ایجاد می‌شوند.

دلایل اصلی گرفتگی قاعدگی مصرف گوشت و لبنیات و سیگار کشیدن است. معمولا استعمال دخانیات موجب توقف تولید تخمک در تخمدان‌ها می‌شود و عدم تخمک‌گذاری از دلایل عمده بی‌نظمی‌های قاعدگی است.

loading...
دکتر سلام دکتر سلام
2 ساعت

🔸یک نوشیدنی ضدپیری عالی با آلوئه ورا🍃

1️⃣ 2 ق.غ ژل تازه آلوئه ورا
2️⃣ آب نصف یک عدد لیمو
3️⃣ یک ق.غ عسل

ژل آلوئه ورا را له کنید و با بقیه مواد به یک لیوان آب گرم اضافه نمایید. این نوشیدنی را هر روز صبح بنوشید تا شاهد تغییرات شگفت انگیز در پوستتان باشید.

loading...
دکتر سلام دکتر سلام
4 ساعت

🌻🍃چه زیبا گفت سهراب
باید امروز حواسم باشد
اگر قاصدکی را دیدم❄️

آرزوهایم را بدهم
تا به خدا برساند🌸🍃

روزتون زیبا و شاد
و پراز آرزوهای قشنگ😘

🌸🍃به چهارشنبه خوش اومدين🌸🍃

loading...
دکتر سلام دکتر سلام
6 ساعت

🔸ماسك عسل باعث تقویت فولیکول‌ های موها می‌شود و از ریزش آن ها جلوگیری مى كند، با این تقویت می‌توانید هر اندازه می‌خواهید موهای تان را بلند کنید و به پرپشتی آنها کمک ویژه ای کنید.

1️⃣ یک ق.چ عسل
2️⃣ و یک عدد تخم مرغ را در یک کاسه کوچک با هم مخلوط کنید، و اگر حجم موهای بیشتری دارید مواد مصرفی را دو یا سه برابر کنید. ماسک تهیه شده را تا ۳۰ الی ۴۰ دقیقه قبل از شستشو روی سرتان باقی بگذارید. این روش مراقبت و آبرسانی به پوست سر، روی همه انواع مو جواب می دهد و به شدت آسان و مفید است.

loading...
دکتر سلام دکتر سلام
8 ساعت

🔸مراحل كشيدن ابرو

🆔 👈 join 🌨❄️

loading...
دکتر سلام دکتر سلام
20 ساعت

🔸توت‌فرنگی یکی از درمان‌های خانگی و مفید برای از بین بردن جوش‌های سرسفید است. این میوه حاوی سالسیلیک اسید بوده که برای درمان آکنه هم بسیار مفید است.

🍓2 تا 3 توت‌فرنگی را له کنید تا به صورت خمیری درآید. این خمیر را با یک قاشق عسل مخلوط کنید و سپس روی پوست خود پخش کرده و با حرکت دایره‌ای ماساژ دهید. اجازه دهید 10 تا 15 دقیقه بر روی پوست باقی بماند و سپس با آب گرم شست‌وشو دهید. از این روش یک تا 2 بار در هفته استفاده کنید.

loading...
دکتر سلام دکتر سلام
22 ساعت

🔸چای سبز دارای فوايد زيادى برای انسان است. مصرف حداقل 2 فنجان چای سبز در روز برای حفظ شادابی پوست شما لازم است.
☕️چاى سبز👇
1️⃣ به جلوگیری از سرطان کمک می کند.
2️⃣ بيمارى هاى قلبی را کاهش می دهد.
3️⃣ کلسترول خون را کاهش می دهد.
4️⃣ دوست خوب زنان در مسائل مختلف زیبایی است. چای سبز با مقدار زیادی آنتی اکسیدان توانایی خنثی سازی رادیکال های آزاد،جلوگیری از پیری زودرس و جوان سازی پوست را دارد. براى درمان جوش، روزاسیا، زگیل و چین و چروک بسیار موثر است و همچنین باعث کاهش آسیب های نور خورشید می شود. چای سبز می تواند پوست شما را از آسیب و پیری محافظت کند.

🆔 👈 join 🌨❄️
بیشتر...

loading...
دکتر سلام دکتر سلام
1 روز

🌹🍃امروز
به چیزایی که ندارید فکر نکنید👌

💐🍃به چیزایی که دارید فکر کنید
به امید فکر کنید
چون آدم به امید زنده‌اس.

همه ما یک قلب مهربون❤️
تو سینه‌هامون داریم
چه چيزى بهتر از اين👌

🌸🍃روزتون پر از اميد و مهربونى😘

🆔 👈 join 🌨❄️

loading...
دکتر سلام دکتر سلام
1 روز

🔸دل درد، کمر درد، تیر کشیدن عظلات پا از جمله دردهای سخت دوران قاعدگی یا همان دوران پریود هستند که با مصرف درست مواد غذایی می توانند تسکین یابند.

1️⃣چای زنجبیل
2️⃣ماهی های چرب مانند ماهی سالمون
3️⃣اسفناج، لوبیا و عدس
4️⃣سبزیجات دارای برگ سبز
5️⃣شكلات تلخ
6️⃣آووکادو، تخم مرغ، جگر و بادام

🆔 👈 join 🌨❄️

loading...
دکتر سلام دکتر سلام
1 روز

👰🏻يادى كنيم از لباس عروس مگان ماركل
(همسر شاهزاده هرى نوه ملكه بريتانيا)


🆔 👈 join 🌨❄️

loading...