loading
دکتر سلام دکتر سلام
15 ساعت

🔸بامیه خاصیت دیورتیک و ادرار آوری دارد که به دفع آب اضافی بدن کمک کرده و باعث کاهش وزن می‌شود.

🍃بامیه منبعی غنی از فیبر است. مردان روزانه بین ۲۸ تا ۳۴ گرم فیبر و زنان ۲۲ الی ۲۸ گرم فیبر احتیاج دارند. فیبر موجود در بامیه به ایجاد حس سیری در طولانی مدت و کاهش اشتها در طول روز کمک می کند.

1️⃣ بامیه با فیبر فراوان، حرکات روده را بهبود و با تسهیل جذب آب به عمل دفع ضایعات بدن کمک کرده و مانع بروز یبوست می شود. در عین حال عمل هضم را بهبود بخشیده، نفخ و باد معده را برطرف می‌کند و برای دستگاه گوارش، معده و روده بسیار مفید است.
2️⃣ بامیه به دلیل وجود پلی ساکاریدها خاصیت چربی سوزی دارد و باعث کاهش وزن می‌شود.

3️⃣ کالری بامیه بسیار کم است.
بیشتر...

loading...
دکتر سلام دکتر سلام
17 ساعت

🌻🍃روزهاى زندگى همه زود گذرند
پس دليلى ندارد
براى چيزى ناراحت شويد👌

🍂هیچ چیزى همیشگى نیست
فردا که بیاید
امروز فراموش شده است🍁

🍊اگر میوه آرزویتان هنوز کال است
غصه نخوريد
شاید آرزویتان انار سرخی باشد
که برای رسیدن محتاج خورشید کم رمق پاییز است🌞

loading...
دکتر سلام دکتر سلام
19 ساعت

🔸برای درخشندگی پوست از ماسک صورت نعناع استفاده كنيد.

🍃نعناع یک گیاه دارویی است، كه از آن در پاک کننده ها و تونرها استفاده می شود. نعنا یک گیاه جوان ساز است و دارای خواص ضد باکتریایی، ضد میکروبی و ضد عفونی است که به درمان برخی بیماری های پوستی به خصوص آکنه کمک خواهد کرد.

1️⃣ 1 عدد خیار
2️⃣ 5 عدد برگ نعناع
3️⃣ 1قاشق غذاخوری عسل
ابتدا خیار را رنده کنید و برگ های نعناع را خرد کنید و با عسل ترکیب نمایید، به خوبی هم بزنید تا ترکیبی یکنواخت حاصل شود و سپس ماسک به دست آمده را روی صورتتان اعمال کنید و بعد از 20 دقیقه با آب شستشو دهید.
بیشتر...

loading...
دکتر سلام دکتر سلام
21 ساعت

🌻🍃 هر روز
ڪه از خواب بیدار مى شويد

در نظر بیاوريد
چه سعادتی‌ست زنده بودن
نفس ڪشیدن
محبت ڪردن
عشق ورزیدن❤️
و دیدن دوباره عزیزانمان😘

💐🍃خدايا براے بیدارے دوباره
و یک روز زیباے دیگر
سپاسگذاريم🙏🏻

loading...
دکتر سلام دکتر سلام
2 روز

🔸با دارچین دمنوش ضد سرماخوردگی درست کنید.

طرز تهیه دمنوش دارچین👇
آب لیمو و عسل :به اندازه کافی
چوب دارچین :یک عدد
زنجبیل :یک تکه کوچک
زنجبیل را به همراه دارچین در یک و نیم پیمانه آب بریزد و روی حرارت ملایم قرار دهید تا آب بجوش بیاید سپس 2 دقیقه صبر كنيد تا آب بجوشد و طعم دارچین و زنجبیل در آب مشخص شود. بعد آب را از روی حرارت برداريد و در ظرف را بپوشانيد و به مدت 10 دقیقه بر روی يك کتری در حال جوشیدن قرار دهيد تا با بخار کتری دمنوش دارچین خوب دم بکشد. در آخر هم به آن آب لیمو و عسل اضافه کنید.
بیشتر...

loading...
دکتر سلام دکتر سلام
2 روز

🌻🍃امروز
دست دلتان را بگیرید
و به جايى ببريد که هیچ دغدغه‌ای نباشد.

🌹🍃نفس راحتی بکشید
تا حال دلتان کمی عوض شود.
جایی بروید که خبری از
انتظار نباشد
عاشقی، سرگردانی نباشد👌

خودتان باشید
یک هوای لطیف و یک دل آرام❤️

loading...
دکتر سلام دکتر سلام
2 روز

چه دلنواز اومدم اما با ناز اومدم☺️

loading...
دکتر سلام دکتر سلام
2 روز

🔸نارنگی بخورید و خواب خوش ببینید.

🍊نارنگی حاوی پروتئین، چربی، قند، مقدار زیادی فسفر و کلسیم است. این میوه خوشمزه حاوی مقدار زیادی منیزیم است و از این طریق در فعالیت عضلانی، دستگاه گوارش و سیستم عصبی موثر است.

نارنگی مسکن اعصاب است و برای کلیه بیماران مفید است. اگر می‌خواهید شب راحت بخوابید چند تکه نارنگی بخورید.

loading...
دکتر سلام دکتر سلام
3 روز

🌻🍃زندگى شبیه دایره ست
توش هم شادی میبینید هم غم

هم روزهاى سخت میبینید
و هم روزهاى خوب👌

اگه تو روزای سختش هستید
دلیل نمیشه روزهای خوبی در کار نباشند😉
صبور باشيد😘

زندگى تون پر از روزهاى خوب🌹🍃

loading...
دکتر سلام دکتر سلام
3 روز

نظر مثبت تون در مورد كيف هاى حصيرى چيه؟

loading...