loading
دکتر سلام دکتر سلام
3 ماه

🔸براى كاهش نفخ معده از آويشن استفاده كنيد.



🍀آویشن حاوی ترکیبات تلخ مزه‌ای است که می‌تواند به هضم غذا کمک کند. اگر دچار نفخ، سنگینی، گرفتگی عضلات معده و هر نوع مشکل مربوط به دستگاه گوارش هستید بعد از غذا از آویشن استفاده کنید.



☕️مقداری برگ خشک آویشن را در یک فنجان بریزید و با آب‌جوش پُر کنید. در فنجان را ببندید و اجازه دهید که به مدت 5 تا 10 دقیقه دم بکشد. بعد از دو وعده‌ی اصلی، یک فنجان از این جوشانده میل کنید.



🚫این دوره‌ی درمانی را بیش از 3 هفته ادامه ندهید.

loading...
دکتر سلام دکتر سلام
3 ماه

🌸🍃خلاصه ی تمام کتاب هاى مثبت اندیشی

دنیا همین یک جمله است

حالت رو عالی نگه دار

اتفاق هاى عالی برات میفته🌹



اگر در زندگی چیزی برای شکرگزاری

پیدا نکردی

دستت رو بذار روی قلبت❤️

ببین امروز این تپش

ارزش شکرگزاری نداره؟



امروزتون سرشار از خیر و بركت

شادى و احساس خوب

خبرهای عالی و پر از عشق😘

loading...
دکتر سلام دکتر سلام
4 ماه

🔸ماسک آب برنج برای زیبایی و جوانی پوست صورت به خصوص برای بستن و کوچک کردن منافذ باز پوست و جلوگیری از پیری پوست صورت بسيار نتيجه بخش است.



برنج سرشار از ویتامین B است که باعث تحریک رشد و بهبود سلول می شود. همچنین روند پیری سلول را کند می کند.به منظور جلوگیری از پیری زودرس و برای حفظ شکل کامل پوست، زنان ژاپنی ماسک برنج برای صورت استفاده می کنند.



برنج را شسته و می پزیم تا نرم شود آب آن را دور نمی ریزیم در یک کاسه ریخته و کنار می گذاریم و بعدا استفاده می کنیم.



1️⃣ 2 تا 3 ق.غ برنج نرم شده

2️⃣ 1 ق.غ شیر گرم

3️⃣ یک ق.غ عسل را باهم مخلوط مى كنيم.



لایه ای از مخلوط را بر روی صورت و گردن می مالیم ، بعد از نیم ساعت صورت خود را با آب برنج بشویید.
بیشتر...

loading...
دکتر سلام دکتر سلام
4 ماه

🔸ویتامین دی (D) یا ویتامین نور خورشید به حفظ سلامت استخوان و استحکام آن، رشد سلولی و عملکرد مناسب سیستم ایمنی کمک می‌کند.



🌞بدن ما در درجه اول، ویتامین دی را از طریق قرارگیری در معرض نور آفتاب (آفتاب‌گرفتن) جذب می‌کند. پوست با دریافت نور خورشید و در پاسخ به نور فرابنفش، این ویتامین مهم را می‌سازد. اگر از خورشید دور بمانید یا بیش ‌از‌ اندازه از ضد‌آفتاب استفاده کنید، میزان دریافت نور خورشید را محدود می‌کنید و ویتامین دی بدن شما کم می‌شود.



روزانه 15 دقيقه تا 2 ساعت زمان لازم است كه ویتامین دی موردنیازتان را فقط از نور خورشید دریافت کنید.



👈 join 🏖🌞
بیشتر...

loading...
دکتر سلام دکتر سلام
4 ماه

🌸🍃امروزمان

را با توكل به خداوند شروع كنيم.



چون تنها خداست

که بهترین ها را برای بندگانش رقم میزند.



🌻فقط بخواهیم و آرزو کنیم

اما پیشاپیش شاد باشيم

و ايمان داشته باشيم

که رویاهايمان همچون بارانی در حال فرو ریختن اند🌧



شاد باشیم و شکرگزار

چون خداوند نه به قدر رویاهایمان

بلکه به اندازه ایمان واطمینان ما انسانهاست، که می بخشد.

loading...
دکتر سلام دکتر سلام
4 ماه

🔸ماست يونانى با توجه به محتوای فیبری و تسهیل سیستم گوارشی، برای کنترل وزن بدن مفید است.



🍧ماست یونانی با دیگر ماست ها متفاوت است چرا که این ماست طی فرآیند تحت فشار آبش از بین می رود.



فایده عمده این نوع ماست محتوای فیبری بالای آن است. علاوه بر آن مصرف این ماست بهترین روش برای کنترل مشکلات گوارشی است. محتوای فیبری به طور معمول می تواند به تسهیل سیستم گوارشی درون بدن کمک کند. این فایده ماست یونانی مانند فواید جو و عدس است که حاوی فیبر بالایی است.

loading...
دکتر سلام دکتر سلام
4 ماه

🍀یک روزهایی هم هست که

از همان ابتدای روز

حال آدم بی دلیل خوب است😊



آدم دلش می خواهد

بی هوا بخندد و شاد باشد

ببخشد و بیخیال باشد

مهربان باشد و عاشقی کند❤️



من این روزها را دوست دارم

روزهایی که از همان اولش

همه چیز خوب است😍‌

loading...
دکتر سلام دکتر سلام
4 ماه

🍃خواص بادام درختی

👇🏽👇🏽

1️⃣جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی

2️⃣تاثیر در بهبود سلامت مغز

3️⃣حفظ و شادابی پوست و بهبود زخم ها در پوست

4️⃣ کنترل خوب قند خون و جلوگیری از بیماری دیابت



5️⃣ کمک به کاهش وزن و جلوگیری از چاقی مفرط به شرط استفاده مناسب و به اندازه

6️⃣ بهبود شرایط گوارش و افزایش سلامت معده

7️⃣مبارزه جدی با سرطان و التهاب های بدن به لطف آنتی اکسیدان های زیاد

8️⃣حفظ سلامت دندان و استخوان

loading...
دکتر سلام دکتر سلام
4 ماه

🌸🍃امروز

کارهایی را بکن که دوست داری

جوری باش که دوست داری

و راهی را برو که حالت را بهتر می کند.



به اینکه دیگران درباره تو

چه فکری می کنند، فکر نکن.



ما اینجا نیستیم

که باب میل دنیا و دیگران باشیم.

ما آمده ایم تا خودمان

تعبیر رویاهای خودمان،

و برای خودمان باشیم🧡

loading...
دکتر سلام دکتر سلام
4 ماه

🔸براى تقویت سیستم ایمنی آب انگور استفاده كنيد.



🍇انگور و آب انگور مملو از آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها است که به تقویت ایمنی ما کمک می کند. سیستم ایمنی بدن ما تقویت می شود که مطمئناً به بدن ما کمک می کند تا علیه هرگونه مشکلات مسمومیت و همچنین بیماری های جدی مبارزه کند.



تقويت سيستم ايمنى بدن به ما کمک می کند تا از به وجود آمدن سرماخوردگی، خلط ها و سرفه ها، یا هرگونه عفونت باکتریایی یا ویروسی جلوگیری کنیم. این خواص موجود در آب انگور ما را از عفونت و آلرژی خلاص می کند و از این رو به مبارزه با اقدامات میکروبی به ما کمک می کند.
بیشتر...

loading...