loading
دکتر سلام دکتر سلام
2 روز

🔸با توجه به مقدار بسیار زیاد ویتامین "ث" موجود در لیمو، مصرف آن باعث افزایش مقاومت سیستم ایمنی بدن می شود.

🍋لیموترش منبع خوبی از ویتامین B کمپلکس و پیش‌ساز ویتامین A می‌باشد. این ویتامین‌ها ایمنی بدن را افزایش می‌دهند.
لیمو دارای اثرات ضد عفونی کننده و قابض است و مى توانيد از آن برای درمان گلودرد استفاده كنيد. برای فرد مبتلا به آنفلونزا و سرماخوردگی مصرف مخلوطی از آب لیمو تازه با عسل در یک لیوان آب گرم بسیار مفید است.

loading...
دکتر سلام دکتر سلام
2 روز

💐🍃هر روز
ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﻭﺭﻕ ﺑﺰنيد.

☕️ﺍﺳﺘﮑﺎﻥ ﭼﺎﯼتان
ﺭﺍ ﺑﻪ شڪرانه ﻧﻔﺲ ﮐﺸﯿﺪﻧﺖان ﺑﻨﻮﺵيد.

🌹🍃ﻣﺒﺎﺩﺍ ﺯﻧﺪگے ﺭﺍ ﺩﺳﺖ ﻧﺨﻮﺭﺩﻩ ﺑﮕﺬﺍﺭيد
پایان آدمیزاد
نه رفتن است و نه تنهایی
آدمی آن هنگام تمام می‌شود
ڪه دلش پیر شود👌

loading...
دکتر سلام دکتر سلام
2 روز

🔸قبل از خواب حركت پل مطرح را انجام دهيد.

در حالی که دراز کشیده اید زانوهای خود را خم کرده و سپس شانه هایتان را روی زمین محکم کنید. سپس به آرامی شروع کرده و از باسن تمام اندام خود را به سمت بالا ببرید. سعی کنید فشاری به گردن تان وارد نباشد و وزن تان روی شانه ها باشد. به این ترتیب بدن تان به شکل یک پل درامده است. برای 30 ثانیه تا یک دقیقه این شکل را نگه داشته و سپس به آرامی برگردید.

loading...
دکتر سلام دکتر سلام
2 روز

🔸اگر علائم بیماری کرونا را در خود حس کردید و به بروز بیماری مشکوک شدید، حتما با مراکز درمانی تماس بگیرید (قبل از آنکه حضورا به مراکز درمانی مراجعه کنید).

🔸دقت داشته باشید که عطسه‌کردن و آبریزش بینی از علائم قطعی کرونا نیستند (سرفه، بدن‌درد، تنگی نفس و تب علائم اصلی هستند). همچنین حدود ۲ هفته زمان می‌برد تا فاز اصلی بیماری شروع شود (پس از مشاهده اولین اثر علائم آن).

loading...
دکتر سلام دکتر سلام
2 روز

🔸برای کاهش آکنه و جوش از روغن آرگان استفاده كنيد.

🍃در طول روز دو بار از روغن آرگان برای ماساژ روی صورت تمیز استفاده کنید.
بسیاری از محصولات ضد آکنه که در بازار موجود هستند ، باعث خشکی پوست می شود اما روغن آرگان سرشار از ویتامین E و آنتی اکسیدان است که علاوه بر خواص ضد التهابی، باعث کاهش جوش نیز می شود و موجب درخشش پوست نیز خواهد شد.

loading...
دکتر سلام دکتر سلام
2 روز

🔸سریعترین راهکار‌ها برای رهایی از گلو درد آب نمك است.

هیچ درمانی به اندازه نمک نمی‌تواند با بیرون کشیدن مخاط از بافت ملتهب، در بهبود درد گلو کمک کند. تمام کاری که باید انجام دهید این است که حدود نصف قاشق چایخوری نمک را با مقداری آب گرم مخلوط کنید و آن را هم بزنید تا نمک حل شود. پس از تهیه این مخلوط، چند ثانیه با آن غرغره کنید. اگر هنوز گلوی شما صدمه دیده است، این کار را چندین بار در روز تکرار کنید همچنین می‌توانید آب لیمو را به آن اضافه کنید تا کمک کند ویروس و باکتری‌ها بیشتر از بین بروند.

loading...
دکتر سلام دکتر سلام
2 روز

🍃🌺🍃الهی امروز

حال دل‌تون خوش باشه
و به هر چی خير و صلاح‌تونه برسید👌

همون جایی باشین که دل‌تون می‌خواد
لب‌تون خندون باشه😁

دل‌تون شاد و تن‌تون سالم باشه
و خدا یه عشق پاک بهتون بده❤️

💐🍃روز و روزگارتون قشنگ💐🍃

loading...
دکتر سلام دکتر سلام
3 روز

🔸ماسک خانگی برای رفع خستگی چشم

🍃ماسک خیار حاوی مقدار زیادی آب و ویتامین k است که در شادابی و رفع خستگی چشم ها و بهبود سلامت آن ها نقش بسیار زیادی دارند و همچنین ظاهر تیره اطراف چشم را کاهش می دهد و آبرسان بسیار قوی است.

🌸🍃آب يك خیار را بگیرید و مقدار کمی گلاب به آن بیفزایید و سپس تکه های پنبه را به اين آب آغشته کنید و به آرامی آب اضافه آن را بگیرید، دو عدد از آن ها روی چشمانتان بگذارید و بعد از حدود 20 تا 25 دقیقه بردارید.

loading...
دکتر سلام دکتر سلام
3 روز

يه كم لاك گُل گُلى ببينيم دلمون باز بشه😌

loading...
دکتر سلام دکتر سلام
3 روز

🔸برای پاکسازی بدن، ناشتا سير بخوريد.

🍃سیر بعنوان یکی از قوی ترین مواد غذایی در نظر گرفته می شود که به تصفیه سموم بدن به عنوان داروی جایگزین کمک می کند. سیر آنقدر قوی است که می تواند انگل ها و کرم را از بین ببرد و از بیماری هایی مثل تیفوس، دیابت، افسردگی و برخی انواع سرطان جلوگیری کند.

🍂سیر را با کمک یک لیوان آب قورت دهید. از آنجا که سیر مزه تندی دارد، جویدن آن ممکن است کمی ناخوشایند باشد. توصیه می شود که یک تکه کوچک ازآن را با آب قورت دهید. شروع روز با آب ولرم می تواند متابولیسم را نیز شروع کند.
بیشتر...

loading...